ΠΩΣ
ΞΕΚΙΝΗΣΑΝ
ΟΛΑ

HISTORY

1996 Ποδόσφαιρο και kung fu

O Δημήτρης ερχόμενος από επαρχία για να σπουδάσει και παράλληλα να παίξει ποδόσφαιρο στην Αθήνα, αρχικά στους ερασιτέχνες της Δόξας Βύρωνα Β' εθνική  ανακάλυψε εντελώς τυχαία και χωρίς καμία ενασχόληση ή ερέθισμα με το χώρο των πολεμικών τεχνών, μία σχολή kung fu στο Βοτανικό. 

Την τελευταία του χρονιά,  στο χώρο του ποδοσφαίρου και σε ηλικία 22 ετών παίζοντας ποδόσφαιρο και μαθαίνοντας παράλληλα kung fu παρατήρησε μια σημαντική βελτίωση στο ποδόσφαιρο που είχε να κάνει με τα φυσικά χαρακτηριστικά όπως δύναμη, ευελιξία, αντοχή, σταθερότητα, ισορροπία. 

Τελειώνοντας την χρονιά εγκαταλείπει το ποδόσφαιρο και αφιερώνεται αποκλειστικά στο kung fu για να γίνει δάσκαλος όμως ποτέ δεν εγκατέλειψε πνευματικά και ψυχικά το ποδόσφαιρο.

HISTORY

1998 - 2000 Σκέψη μεθόδου
βελτίωσης ποδοσφαιριστών

Εμβαθύνοτας στο kung fu έχοντας όμως στο μυαλό του και το ποδόσφαιρο παρατήρησε ότι η κινησιολογία του kung fu είναι ακριβώς ίδια με του ποδοσφαίρου με 4 σημαντικές διαφορές. 

  1. Την κίνηση των χεριών 
  2. Την επαναληψιμότητα των κινήσεων
  3. Την ροή της κίνησης και ελαστικότητας του σώματος
  4. Και την στάση σώματος ετοιμότητας 

Στο ποδόσφαιρο δεν διδάσκονται τα χέρια ως μοχλοί κίνησης που επηρεάζουν όλο το σώμα, τα διδακτικά αντικείμενα όπως πάσα σουτ, κοντρόλ κλπ διδάσκονται θεωρητικά περιμένοντας από τα παιδιά με λίγες επαναλήψεις στην προπόνηση να τα μάθουν, η κίνηση των μικρών αλλά και μεγαλύτερων αθλητών με ή χωρίς τη μπάλα είναι άκαμπτη, ξερή και πολλές φορές χωρίς ροή και τέλος η στάση ετοιμότητας είναι όρθια με παράλληλα πόδια χωρίς ουσιαστική ισσοροπία και σταθερότητα. 

Έτσι το 1998 σκέφτηκε να δημιουργήσει μια μέθοδο που σε πρωταρχικό στάδιο θα βοηθούσε τους αθλητές να γίνουν πιο ευέλικτοι, ανθεκτικοί και κατεπέκταση τεχνίτες. 

HISTORY

2000 - 2025Εκπόνηση σχεδίου 25ετιας και δημιουργία υβρίδιου ποδοσφαιριστή - μαχητή

Το 2000 οραματίστηκε υβρίδια ποδοσφαιριστών με μαχητικές ικανότητες και κινησιολογία που θα διέθεταν ευελεξία, ελαστικότητα, ταχύτητατα, δύναμη όπως τα αιλουροειδή ή οι μαχητές saolin. 

Έτσι κατέστρωσε ένα σχέδιο 25ετίας που περιελάμβανε εφαρμογή της μεθόδου

  1. σε ατομική μορφή και ακαδημίες (2005 - 2013)
  2. σε αντρικές ομάδες (2008 - 2009 & 2014 -15)
  3. απόκτηση πανεπιστημιακού τίτλου προπονητή ποδοσφαίρου ΤΕΦΑΑ (2006 - 2009)
  4. δημιουργία site και γνωστοποίηση της μεθόδου μέσω youtube, facebook, instagram, tik tok (2009 - 2025)
  5. εκπαίδευση προπονητών (2016 2025)
  6. δημιουργία ακαδημίας και αντρικής ομάδας και συμμετοχή σε επίσημο πρωτάθλημα (2018 - 2024)
  7. συνεργασία με εκπαιδευτικό οργανισμό (2024)
  8. συνεργασία με γραφεία εκπροσώπησης παικτών (2025)
  9. καμπ κινησιολογίας (2025)
  10. και τέλος συνεργασία με κορυφαίο συλλόγο της χώρας (αναμένεται στο κοντινό μέλλον!!)

HISTORY

2021 - 2024 Βραβείο ήθους και συμπεριφοράς με νοοτροπία kung fu

Ύψιστη τιμή και επιβράβευση της φιλοσοφίας και νοοτροπίας του Δημήτρη που πήγαζε από την πολεμική τέχνη του kung fu, ήταν η βράβευση του ίδιου και της ομάδας του, την Ειρήνη 2005 για 3 συνεχόμενες αγωνιστικές σεζόν στο πρωτάθλημα της ΕΠΣ Πειραιά.

Οι δυσκολίες που αντιμετώπισε ο Δημήτρης ήταν τεράστιες και κυρίως ήταν ολομόναχος σε όλο αυτά το εγχείρημα. Όμως ο σχεδιασμός περιελάμβανε και την παραμικρή λεπτομέρεια, είχε εναλλακτικά σχέδια και τίποτα δεν τον έκανε να παρεκλίνει από το αρχικό σχέδιο του. Ήξερε ότι ο χώρος του ποδοσφαίρου δεν ήταν δεκτικός σε μια τέτοια φουτουριστική πρόταση υβρίδιων ποδοσφαιριστών - μαχητών καθώς δεν μπορούσαν σχεδόν όλοι να κάνουν την σύνδεση με τα δύο αθλήματα αλλά δεν υπήρχει και παρόμοιο προηγούμενο.

Όμως με το πέρασμα των χρόνων, τις αλλαγές στην κοινωνία, την εξέλιξη της επιστήμης, τηνη υβριδική τεχνολογία σε πολλούς τομείς, οι άνθρωποι έγιναν ποιο θετικοί, πιο δεκτικοί σε νέες ιδέες και τέλος πιο ώριμοι να δεχτούν κάτι τόσο ανατρεπτικό και πρωτοπόρο. 

Σήμερα η η κινησιολογία ποδοσφαίρου MPF έχει γίνει γνωστή σε χιλιάδες ανθρώπους σε όλη την Ελλάδα που ασχολούνται με το ποδόσφαιρο, εκατοντάδες παιδιά έχουν εκπαιδευτεί  και εκπαιδεύονται σε αυτή κάθε εβδομάδα, καθημερινά όλο και περισσότεροι ψάχνουν γιαυτή την παράξενη ελληνική μέθοδο ποδοσφαίρου, προπονητές την βλέπουν όλοένα και πιο απαραίτητη, έχει διδαχτεί σε εκπαιδευτικό οργανισμό ενώ ήδη έχει κινήσει το ενδιαφέρον επαγγελματικών συλλόγων.

Δεν αργεί η μέρα που τέτοια υβρίδια ποδοσφαιριστών - μαχητών θα παίζουν σε επαγγελματικό επίπεδο! Ήδη ετοιμάζονται....

Ξεκίνα σήμερα την εκπαίδευση σου

Διδασκαλία κινησιολογίας ποδοσφαίρου MPF®

Κινησιολογία τρεξίματος

Γιατί ο αθλητής μαθαίνει την κίνηση των χεριών, τον τρόπο αναπνοής και εκπνοής, και την επαφή των ποδιών στο έδαφος με ροή

Γιατί είναι σημαντική η κινησιολογία τρεξίματος;

Ο αθλητής γνωρίζοντας πως να πατά στο έδαφος και πως να αναπνέει κινείται με εργονομία και κουράζεται λιγότερο
Αγόρασε το

Κινησιολογία θέσης ετοιμότητας

Ο αθλητής διδάσκεται την βασική στάση πάνω στην οποία χτίζεται όλη η κινησιολογία του αθλήματος

Γιατί είναι σημαντική η κινησιολογία θέσης ετοιμότητας

Γιατί λόγω του χαμηλού κέντρου βάρους έχει ισορροπία, έλεγχο του σώματος
Αγόρασε το

Κινησιολογία υποδοχής & πάσας

Ο αθλητής διδάσκεται πως να τοποθετεί το σώμα και το άκρο πόδι για γρήγορη αντίδραση μετά την επαφή

Γιατί είναι σημαντική η κινησιολογία υποδοχής & πάσας;

Γιατί ο αθλητής έχοντας μεγάλη βάση έχει ισορροπία, σταθερότητα και ακρίβεια
Αγόρασε το

Κινησιολογία κοντρόλ με μηρό

Ο αθλητής διδάσκεται πως να υποδέχεται ακριβώς την μπάλα στο μηρό και να πασάρει ή να σουτάει με ακρίβεια

Γιατί είναι σημαντική η κινησιολογία του κοντρόλ;

Ο αθλητής γνωρίζοντας πως να υποδεχεί την μπάλα από ψηλά σκέφτεται ενεργεί γρήγορα με ευστοχία
Αγόρασε το

Κινησιολογία κεφαλιάς

Ο αθλητής διδάσκεται απλά και κατανοητά πως να κινεί το σώμα του και κυρίως το κεφάλι του πριν την επαφή με τη μπάλα

Γιατί είναι σημαντική η κινησιολογία κεφαλιάς;

Γιατί ο αθλητής μαθαίνει να προστατεύεται, να σφίγγει τον αυχένα και να μην φοβάται όταν έρχεται η μπάλα
Αγόρασε το

Κινησιολογία εσωτερικής τρίπλας

Ο αθλητής μαθαίνει να χαμηλώνει το σώμα του, να κάμπτει τον κορμό του και να τρέχει σωστά με τη μπάλα στα πόδια

Γιατί είναι σημαντική η κινησιολογίας τρίπλας;

Γιατί ο αθλητής μαθαίνει να χαμηλώνει το κέντρο βάρους τους και έτσι να ελίσσεται γρηγορότερα και με ισορροπία
Αγόρασε το

Κινησιολογία ευθύβολου σουτ

Ο αθλητής διδάσκεται όλες τις κινητικές παραμέτρους για ένα εύστοχο και ευθύβολο σουτ στην εστία

Γιατί είναι σημαντική η κινησιολογία του σουτ;

Γιατί ο αθλητής γνωρίζει ακριβώς πως θα σουτάρει αυξάνοντας τα ποσοστά ευστοχίας εντός στόχου
Αγόρασε το

Κινησιολογία αμυντικών βηματισμών

Ο αθλητής διδάσκεται όλους τους αμυντικούς βηματισμούς ώστε να προσαρμόζεται γρήγορα στον αντίπαλο του

Γιατί σημαντική η κινησιολογία της άμυνας;

Γιατί ο αθλητής μαθαίνει να κινείται το ίδιο γρήγορα με τον επιθετικό και να βρίσκετα πάντα μπροστά του
Αγόρασε το

Εκπαίδευση δια ζώσης αθλητών και προπονητών στην σχολή MPF®

Η σχολή μας κάθε χρόνο δέχεται δεκάδες αθλητές όλων των ηλικιών προκειμένου να διδαχθούν την κινησιολογία ποδοσφαίρου MPF® καθώς επίσης και επαγγελματίες του είδους όπως προπονητές, γυμναστές και φοιτητές σχολών προπονητικής ποδοσφαίρου

αθλητές ποδοσφαίρου
0 +
προπονητές ποδοσφαίρου
> 0
εφαρμογή στην πράξη
0 %
χρόνια εμπειρίας
0 +

Δες εντελώς Δωρεάν το βίντεο

Ξεκίνα σήμερα κιόλας να δεις το πρώτο μάθημα ΚΙΝΗΣΙΟΛΟΓΙΑΣ ΤΡΕΞΙΜΑΤΟΣ εντελώς ΔΩΡΕΑΝ για να δεις πόσο απλό και εύκολο είναι να μάθεις να τρέχεις και να αναπνέεις σωστά!

Υποδοχή και πάσα

Αληθινές βιωματικές εμπειρίες

Τι λένε για τη μέθοδο κινησιολογίας MPF®
Προπονητές | Αθλητές | Γονείς

Εκπαίδευση αθλητών
στην Κινησιολογία MPF®

Δημοφιλείς ερωτήσεις
σχετικά με την κινησιολογία MPF®

Μέσα από την μεθοδολογία οι αθλητές διδάσκονται με ακρίβεια κάθε κινητική δεξιότητα ώστε να γνωρίζουν πως να τοποθετήσουν το σώμα τους σωστά. Αυτό συνεπάγεται ψυχραιμία, αυτοπεποίθηση και ηρεμία στην διάρκεια του αγώνα

Πολλά παιδιά στην μικρή ηλικία λόγω της εξελικτικής διαδικασίας του σώματος τους υστερούν σε δύναμη ή ταχύτητα έναντι άλλων παιδιών. 

Αυτό μέσα από την κινησιολογία MPF® διορθώνεται καθώς η μέθοδος έχει ως βάση την τεχνική και την γεωμετρία του σώματος. Έτσι λοιπόν τα παιδιά μαθαίνουν να έχουν σωστή βάση ποδιών, σωστή στάση χεριών και κατά την σύγκρουση δεν χάνουν εύκολα την ισορροπία τους. 

Πόσες φορές δεν έχουμε δει προπονήσεις παιδιών να κάνουν σουτ στην εστία και τα περισσότερα να είναι άστοχα και μάλιστα ψηλά από το τέρμα; 

Αυτό συμβαίνει διότι το σώμα και το άκρο πόδι κατά την επαφή λάκτισης με τη μπάλα  δεν είχαν την σωστή γεωμετρία ώστε να ωθήσουν την μπάλα εντός στόχου. 

Μέσα από τη μέθοδο ο αθλητής διδάσκεται ακριβώς πως να τοποθετεί το σώμα, τα πόδια και τα χέρια του ενώ ταυτόχρονα εκπνέει και τον αέρα. 

Έτσι λοιπόν γνωρίζοντας την σωστή τεχνική τα σουτ του θα καταλήγουν στην εντός εστίας. 

Όλα τα παιδιά που παίζουν ποδόσφαιρο κάποια στιγμή αντιμετώπισαν αυτό το πρόβλημα. 

Ο λόγος είναι απλός. Δεν διδάχτηκαν σωστά την τεχνική του τρεξίματος. 

Αυτό είχε σαν αποτέλεσμα το σώμα να δαπανά μεγαλύτερη ενέργεια απόση χρειαζόταν. 

Το πιο σημαντικό όμως είναι οι αναπνοές. Μέσα από την μεθοδολογία ο αθλητής διδάσκεται πως αν αναπνέει σωστά άρα και να προσλαμβάνει επαρκές οξυγόνο αλλά και να κινεί τα χέρια του με τρόπο εργονομικό και να αυξάνει έτσι τις αντοχές του. 

Το ποδόσφαιρο είναι ένα άθλημα που συμμετέχουν πολλά εκατομμύρια ανθρώπων. Στατιστικά κάποιοι από αυτούς έχουν κινητική έφεση(ταλέντο) που σε συνδυασμό με προσπάθεια οδηγεί σε υψηλό επίπεδο. Αυτοί όμως αποτελούν την εξαίρεση στον κανόνα. Τα περισσότερα παιδιά έχουν σοβαρές κινητικές ελλείψεις που αργότερα οδηγούν σε αναποτελεσματικότητα. Με την Κινησιολογία MPF® τα παιδιά έχουν την δυνατότητα να γίνουν άρτιοι αθλητές με γνώση και αρμονία στην κίνηση τους και να ξεπεράσουν τους αθλητές που βλέπουν οι οποίοι έχουν αρκετά κινητικά κενά τα οποία όμως καλύπτονται από την εμπειρία και τις προπονήσεις. 

Είναι μια έκφραση που την ακούμε συχνά στην παιδική ηλικία τόσο από παιδιά όσο και γονείς. 

Το παιδί όμως είνα πραγματικά το καλύτερο; Μήπως είναι το λιγότερο χειρότερο από τα υπόλοιπα; 

Αυτό λοιπό το ερώτημα μας οδηγεί ότι μπορεί ένα παιδί φαινομενικά να φαίνεται καλύτερο όμως αυτό δνε προκύπτει από την γνώση του για το άθλημα αλλά την κίνηση του. Μέσα από τη μέθοδο το παιδί θα συνδυάσει την γνώση με την κίνηση του και στο τέλος της διαδρομής θα γίνει ένας άρτιος τεχνικά αθλητής. 

Το ποδόσφαιρο είναι ένα πολύ δύσκολο κινητικά άθλημα καθώς συνδυάζει πολλές κινήσεις ταυτόχρονα συν την σύγκρουση με τον αντίπαλο και τον έλεγχο της μπάλας. 

Από την άλλη τόσο σε ακαδημαικό όσο και σε προπονητικό επίπεδο δεν υπάρχει μεθοδευμένη διδασκαλία τεχνικής που να δείχνει με ακρίβεια την σωστή τοποθέτηση του σώματος, παρά μόνο κάποιες οδηγίες, περιγραφές και φωτογραφίες. 

Μέσα από τη μέθοδο οι προπονητές αποκτούν ένα εργαλείο διδασκαλίας τόσο απλό και κατανοητό που η μετάδοση και αφομοίωση της γνώσης κινησιολογίας στους μικρούς αθλητές γίνεται πολύ εύκολα και απλά. 

Αυτό είναι το νούμερο ένα πρόβλημα στην παιδική ηλικία. 9/10 παιδιά είναι τελείως ασυντόνιστα και οι κινήσεις τους πολλές φορές τα δυσκολεύουν ακόμη και στα πιο απλά. 

Μέσα από τη μέθοδο οι προπονητές αποκτούν ένα πολύ σπουδαίο εργαλείο με το οποίο εντοπίζουν την κινητική ανωμαλία του παιδιού και και στοχεύουν στην εξάλειψη της με τρόπο απλό και άμεσο. Είναι χαρακτηριστικό της μεθόδου ότι χρειάζονται μόλις λίγα λεπτά για να κατανοήσει ένα παιδί το λάθος και να μπει γρήγορα σε διαδικασία διόρθωσης με την μέθοδο της επανάληψης. Μάλλα λόγια οι προπονητές έχουν κινητικά πρότυπα για κάθε δεξιότητα του ποδοσφαίρου. 

Μέσα από τον εκπαιδευτικό οδηγό κινησιολογίας MPF® η διδασκαλία κάθε δεξιότητας του ποδοσφαίρου γίνεται απλά και εύκολη. 

Με τα εκπαιδευτικά βίντεο κινησιολογίας MPF® ακολουθώντας τις οδηγίες βήμα βήμα μπορείτε να τις διδάξετε εύκολα στο παιδί σας και αυτό να τις αφομοιώσει. Αρκεί βέβαια να θυμάαστε ότι απαιτούνται πάρα πολλές επαναλήψεις προκειμένου αυτές οι κινήσεις να αφομοιωθούν σωστά και να βγουν στον αγώνα. 

Αξεσουάρ προπόνησης
κινησιολογίας ποδοσφαίρου MPF®