Περιγραφή

ΔΙΔΑΣΚΑΛΙΑ ΑΜΥΝΤΙΚΩΝ ΒΗΜΑΤΙΣΜΩΝ

Η αμυντική κινησιολογία είναι μια δεξιότητα απαραίτητη για κάθε ποδοσφαιριστή διότι κάθε στιγμή μπορεί να χρειαστεί να μαρκάρει έναν αντίπαλο είτε για να τον ανακόψει είτε για να κερδίσει την μπάλα και να δημιουργήσει μια επίθεση. Στο βίντεο ο αθλητής διδάσκεται όλους τους αμυντικούς βηματισμούς που χρειάζεται να γνωρίζει σε πιθανές αλλαγές κατεύθυνσης του κατόχου της μπάλας, την κίνηση των χεριών και πως αυτά τον βοηθούν να αλλάξει κατεύθυνση και να κινηθεί το ίδιο γρήγορα με τον κάτοχο της μπάλας, το λύγισμα του κορμού και των ποδιών και πως αυτή η θέση του δίνει το πλεονέκτημα να ανακόψει και να κερδίσει την μπάλα.